טייק 5 – מודל עבודה לתרגול מריבה

השם של המודל הזה נלקח מעולם הקולנוע. גם כי גדלתי על סרטים וגם כי רובנו חיים בסרט 🙂

אחת המשימות הבסיסיות ביותר של זוג בייעוץ זוגי, היא ללמוד לריב. יועצים זוגיים מוצאים או בונים כל מיני מודלים לזוגות כיצד לריב נכון, כיצד לתקשר, כדי למנוע את המריבה וכו'.

המודל הזה שונה מעט, מכיוון שהוא אינו מיועד לזוגות אלא ליועצים זוגיים. מודל עבודה שיכול לאפשר לזוג למצוא את הדרך שלו במריבה. למצוא את הדרך שלו "לריב נכון" או לתקשר בצורה שתקדם אותם.

זה מודל פשוט מאוד, ויש בו שלושה שלבים מחזוריים בכל טייק:

טייק 1 – תיאור הסצנה

1. אקשן – התחלה של התרגול
2. קאט – עצירה עקב התפזרות

טייק 2 – שיקוף ההתפזרות והחזרה לסצנה

1. אקשן – ניסיון נוסף בסצנה, הפעם טוב יותר
2. קאט – עצירה עקב התפזרות

טייק 3…4…5… רוב הזוגות לא יצטרכו יותר משלושה, הוספתי עוד שניים בשביל הזוגות המורכבים.

ראפ – כל הכבוד סיימנו, כולם מזיעים. עבדנו קשה והצלחנו לבצע את התפקיד כראוי.

איך ניתן לשלב את זה בעבודה?

הוא אומר לתרגל את הפעולה במהלך הפגישה מספר פעמים, עד להפנמה של הזוג. אם למשל לימדנו אותם להקשיב ולשקף אחד לשני אז בכל פעם כשהם "יוצאים מהסצנה" אנחנו עוצרים אותם, משקפים את העובדה שהייתה יציאה מהסצנה, ומבקשים להתחיל שוב מנקודה מסוימת. ככה עד שמסיימים את השיחה כמו שצריך. אפשר אפילו לבקש מהם לעשות את הסצנה מההתחלה ועד הסוף כמו שצריך.

דוגמה נוספת יכולה להיות בשילוב עם זיהוי עצמי של האחריות האישית בשיחה.

ויש פה כמה שלבים:

1. להעלות מקרה לדוגמה.
2. על כל אחד מבני הזוג להגיד ולהצביע על פעולה או מעשה שעליו לעשות כדי לקדם את השיחה ולהפוך אותה לנעימה יותר. למשל לצעוק/להאשים פחות, לשתף בחששות וכו'.
3. לריב שוב, והפעם עם השינויים לאחר ההבנות, וכל פעם כשמתפזרים או מבינים משהו חדש ליישם שוב בתרגול.

כפי שאתם שמים לב, מודל התרגול הזה הוא מודל פשוט מאוד לעבודה. הוא מאפשר לנו, היועצים, להתמקד בשינוי שנוצר כאן ועכשיו. להיות עם הזוג בהשתנות ולאפשר להם מרחב מוגן להתמודד עם עצמם ואחד עם השני. עם זוגות נחמדים במיוחד אני מגדיל ואומר "עודה פעעם" (עוד פעם בעגה ילדית). זה נחמד, זה מעלה חיוך, ומאפשר להם להתמודד גם עם מריבות קשות שהחזרה לסצנה והיציאה מהרגשות והחיים מאתגרות.