אם אני רוצה להתמקד בעמוד התווך המרכזי בגישה שלי בייעוץ וגם בטיפול, ללא ספק מדובר בנוכחות.
כמו שאתם בוודאי שמים לב, הגישה שלי, עד כמה שאני מגובש בה ועובד שנים לפיה, למרות שהיא משתכללת עם הזמן היא יותר מגובשת מההגדרה שלה פה בבלוג. תוך כדי כתיבה מתחדדים דברים ונכנסים לתבניות ברורות ומוגדרות יותר.
לאחרונה ממש הבנתי שאחד המפתחות הכי חשובים מבחינתי, הן בעבודה שלי, הן בעבודה של הסטודנטים שלי, והן בעשיה שלהם מול הזוגות והמשפחות, הוא נוכחות.
נתחיל מהפרט. ילד שהוריו נוכחים בחיים שלו, יהיה בהכרח מוגן יותר, וגם שמור יותר. הסיכוי שלו להיפגע או לפגוע (בכל צורה) תהיה הרבה יותר קטנה.
בני זוג שיהיו נוכחים זה בחייו של זה בהכרח יבערו טלטלות ומשברים בצורה שונה, ינהלו את החיים שלהם בצורה הרבה יותר משמעותית, והזוגיות שלהם תהיה מלאה ועשירה.
לפיכך, יועץ זוגי שיהיה נוכח בפגישת הייעוץ, הנוכחות שלו תורגש על ידי בני הזוג ותאפשר תחושה של מוגנות ואמון, לצד עשייה משמעותית.
וכן, עבודה על הנוכחות שלהם בתוך הזוגיות, הרבה לפני הרבה דברים אחרים, תאפשר להם שיח ועבודה עמוקים וגם יצירת קשר עמוק יותר במהלך הייעוץ.
כשמדובר על פגישה טיפולית, כפי שאתם יודעים מטופל פוגש הרבה מאוד צדדים בעצמו. חשוב להיות נוכחים עד כמה שניתן. בכל מפגש כזה העשיה שלנו, ויצירת הקשר עם המטופל מאוד מאוד חשובים.
הרבה ממטופלות שלי עברו מספר לא קטן של מטפלים. התגובה הראשונית שלהן תהיה שאני יודע להקשיב. בשיח עמוק יותר תגלו שאני לא רק מקשיב, חשוב לי להיות נוכח. להיות עד למה המטופלת שלי עוברת ועברה. חשוב לי להיות נוכח בכל מה שהיא תביא לפגישה.
מה זה אומר להיות נוכח? להתעניין, לשאול, לפעמים קצת לחפור (עם חיוך), לא לוותר, לא להם ולא לעצמנו,להציץ (ברשות) לברר, להסתקרן.
איך זה יכול לבוא לידי ביטוי?
כשהילד שלי חוזר מבית הספר, לא להסתפק ב'היה כיף'. את זה כבר טחנו. תראו איתו טלוויזיה, כן, את התוכניות המטופשות שלו, תשאלו שאלות, תתעניינו, תבררו. תהיו הנהג-מונית, תכירו את המקומות ואת החברים… תביאו להם אוכל לחדר… או תבואו להציע אוכל/שתיה למי שבחדר.
נשבר לו הסלולרי? אל תקנו לו חדש… תזמינו חלקים ותנסו ביחד לתקן! אם ייהרס תקנו חדש. ההפסד הכלכלי של 100-200 ש"ח על החלקים יהיו שווים את החוויה המשותפת של "לשבור את הראש" יחד.
בזוגיות, שבו תקשיבו לחפירות מהעבודה… נסו לדמיין את עצמכם בסיטואציות האלה. בררו עם מה בת/בן הזוג שלכם מתמודדים ביום-יום… מה הם עושים? עם מה מתמודדים… אל תציעו הצעות, פשוט תהיו שם כשהם מספרים לכם.
בלו זמן יחד, תשתעממו ביחד, תהיו במטלות היומיומיות יחד, בבישול, בכביסה, בניקיון הבית.. זה לא חייב להיות כל הזמן, כמה שיותר יותר טוב.
בייעוץ הזוגי, תתעניינו עד לעומק עם מה בני הזוג מתמודדים. במה הם עובדים, מה הם פוגשים. פעמים רבות כשאני מתעניין אנשים חושבים שאולי אני "רוצה גם" מרוב שאני מתעניין. פשוט מכיוון שאנשים לא רגילים שמישהו מתעניין בחיים שלהם כל כך הרבה…
הנוכחות הופכת את הקשר להרבה יותר משמעותי ועמוק.
יתרון נוסף הוא שכאשר אנשים נוכחים אחד בחייו של השני, נוצרת ביניהם שפה משותפת. כמו שנוצר סלנג בעבודה. השפה הזו מאפשרת לתקשר ולזרום בצורה נעימה וקולחת, וגם להתמודד במצבים מורכבים.
כיועצים או כמטפלים לדבר בשפתם של הנועצים/מטופלים שלנו מאפשר לנו להיות איתם בחוויה, וגם להעביר/להבהיר נקודות בצורה ברורה.