מטיפול וייעוץ ועד אימון וגישור

שאלה שאני נשאל לא אחת. שאלה שכל יועץ וכל מאמן מגיע אליה בשלב כלשהו, היא מה ההבדל בין טיפול לאימון / בין ייעוץ לגישור?

קודם כל, סוגיות רבות מקבלות תיוג מראש "זה נושא המצריך טיפול" או "זה לא נושא המתאים לייעוץ/אימון". חשוב לזכור כמה דברים חשובים לפני שקוראים את המאמר:

1. מה שהופך תהליך למוצלח הוא הקשר הבין אישי. אני יכול ללכת לפסיכולוג הכי טוב בעולם, אם אין לי אתו קשר (טוב, אמתי) ואני לא מרגיש שאני יכול לסמוך עליו – זה יפריע לתהליך.
2. לכל אדם מתאימה גישה שונה. חוסר התאמה לא מעיד על איכות או על מקצועיות של נותן התמיכה, ולא על מידת הקושי והבעייתיות של מבקש העזרה.
3. אם אתם מחפשים עזרה, זה לא משנה כמה מטפלים/יועצים/מאמנים עברתם, אל תתייאשו עד שתמצאו מישהו שמתאים לכם. ואם מישהו לא מתאים לכם, אל תתביישו להגיד לו את זה. יכול להיות שזה יהיה המפתח לעבודה שתעשו.
4. אם אתם חושבים מה ללמוד, לכו עם הלב שלכם ותסמכו על עצמכם. כל גישה נותנת כלים שניתן להשתמש בהם. הקפידו להגיע מתוך כוונה ללמידה, ולא כדי ללמוד את מה שאתם כבר יודעים.

אז לאחר יותר מעשרה קורסים וכמה מאות שעות הדרכה, ועוד שעות רבות של ייעוץ וטיפול, אני חושב שכדאי שהדברים הבאים יהיו כתובים, מכיוון שמתברר שאף אחד לא כותב אותם ולא אומר אותם, והסטודנטים נשארים בעלטה/מבולבלים.

המאמר הקרוב מבוסס על שיעור שאני מעביר במכללה, מאמר שצמח מתוך שאלות חוזרות של סטודנטים ושל בוגרים, ששואלים אותי מה ההבדל בין ייעוץ וטיפול. או מה ההבדל בין אימון לייעוץ. לבסוף אמקם גם את הגישה הטיפולית האישית שלי בעבודה היום יומית, ואת הגישה הייעוצית שאני מלמד. "הטיפול האסוציאטיבי" ו"הייעוץ הדינאמי" על הסקאלה.

אם לעשות הבחנה בין טיפול פסיכודינמי ארוך טווח, פסיכותרפיה, ייעוץ, אימון, גישור, NLP, CBT, DBT או כל אופן תמיכה אחר, בשתי מילים ההבדל הוא פשוט בנקודת המבט. קצת יותר בהרחבה, הכלים הבסיסיים אצל כולם הם אותם כלים. כולם מצריכים מהצד התומך הקשבה ברמה גבוהה, שיקוף והצגת שאלות. לא אפרט פה את כל אופני התמיכה הקיימים, אלא אספק כלי בסיסי. קודם כל להבנה של הגישות באופן כללי, וגם להבנה מה סגנון התמיכה שמתאים לכם באופן ספציפי.

כפי שכתבתי הבסיס הוא אותו בסיס. עכשיו נכניס את נקודת המבט.

הפסיכואנליזה, במובן הטהור שלה, מתבוננת על גיל הינקות, ועל ההשפעה שלו על מהלך החיים עד לכאן ועכשיו (לא כולל). כלומר, איך דפוסי ההתקשרות, יחסי האובייקט וכו' השפיעו אצלי על קשרים עם דמויות משמעותיות בחיים שלי. למשל עם דמויות גבריות או עם דמויות סמכותיות. יכול להיות שהקשר עם השלב בינקות יעלה מול הקשר הנוכחי שלי, ועדיין זה לא יהיה העיקר. העיקר יהיה מול כלל הקשרים הקודמים שהיו לי, וכיצד הם הושפעו מהקשר שלי עם הורי בשלבים המוקדמים. הפסיכואנליזה היא התהליך הקדום ביותר, ועליו מתבססות כל האפשרויות האחרות.

מהצד השני יש לנו היום את האימון והגישור, שהם תהליכי תמיכה מאוד ממוקדים, ונקודת המבט שלהם וההתבוננות/הכיוון שלהם, הם קדימה אל הפתרון. בגישור המטרה היא ששני בני הזוג/השותפים יוכלו להיפרד בצורה ששניהם יהיו מרוצים, ואילו באימון המטרה מוגדרת על ידי המתאמן(??). ועדיין, בשתי הגישות הללו לא מתבוננים על העבר או על ההווה. בונים תוכנית המתחשבת בהווה ומתקדמים קדימה. האימון, ממש כמו המקור שלו מעולם הספורט, בונה תוכנית התקדמות אישית, והמאומן (מתאמן?) נבנה מהתכנית לקראת השגת המטרה.

גם הגישה הקוגניטיבית התנהגותית מציבה מטרה ומתבוננת קדימה, למרות שהיא לא אימון או גישור.

בין שני הקצוות יש לנו את סוגי התרפיות השונות, הרבה מהן בוחנות איך החיים שלי עד היום השפיעו על החיים שלי כיום.

אז מה זה ייעוץ? מה זה ייעוץ דינאמי ואיפה ממוקם הטיפול האסוציאטיבי?

ייעוץ במהות שלו מתבונן על ה"כאן ועכשיו". התהליך האישי של האדם היועץ מלווה את האדם בדרכו עד שיוכל להתקדם בעצמו. הייעוץ הוא מעין מלווה. היועץ יכול להקשיב ולשמוע את הסיפורים ואת החוויות מהעבר, להבין ולהיות אמפטי לגבי ההשפעות שלהם על המצב כיום, והוא יכול לשמוע על התכניות לעתיד. והוא תמיד תמיד הולך עם הנועצים שלו ב"כאן ועכשיו שלהם". הייעוץ הדינאמי מביא עמו את ההתבוננות העמוקה גם לתהליכים של ה"כאן ועכשיו". הוא מאפשר ליועץ להתבונן מקרוב ולנתח את המצב ואת התנועות של הנועצים שלו, ולשקף אותן בצורה שתאפשר לנועצים לעבור תהליך מטה-קוגנטיבי ומטה-רגשי עמוק, למרות שמדובר בייעוץ.

הטיפול האסוציאטיבי משלב רמות שונות של התבוננות, ולכן (בין היתר) הוא נקרא אסוציאטיבי. במהלך השנים למדתי ייעוץ ועסקתי בטיפול, למדתי לבד ולמדתי במסגרות פורמליות, למדתי שיטות שונות וגישות שונות, קיבלתי הדרכה מאנשים שונים ובגישות שונות ונחשפתי לסיפורים שונים. תהליך הלמידה שלי והאופי שלי הביאו אותי להתאים את עצמי למטופל גם בשפה בה אנחנו מדברים וגם בגישה שלה זקוק המטופל שלי.

שיהיה לכם בהצלחה.