מכירים את הימים האלה שבהם כל דקה של קושי או מועקה מרגישה כמו נצח, בעוד שרגעי השקט וההנאה חומקים מבין האצבעות לפני שהספקנו להרגיש אותם? זה לא מקרי. זו הדרך שבה המוח שלנו נועל את הקשב – אבל אפשר לפרוץ את המנגנון הזה."
אז מה באמת קורה כשהקשב שלנו "נועל" את השעון הפסיכולוגי, ואיך לוקחים חזרה את השליטה?
(ההדרכה בדאנה - שלמו כרצונכם)
הדרכת עומק בשידור חי:
31/07/2026 12:30
"בלחיצה תועברו לשמירה אוטומטית ביומן גוגל. משתמשים ביומן אחר? אל דאגה, קישור מותאם יישלח אליכם מיד למייל."
מה נגלה במסע?
בהרצאה נצא למסע מסקרן אל תוך המנגנון שבו המוח שלנו תופס זמן. נחקור יחד את "אשליית הזמן" – נבין מדוע דווקא כשאנחנו סובלים מחוגי השעון מסרבים לזוז, ואיך רגעי אושר נעלמים כהרף עין. נגלה כיצד תשומת הלב שלנו היא זו ששולטת בחוויית הזמן, ונלמד איך אפשר להשתמש ב"ויסות קשב" כדי להאט את הזמן כשטוב לנו, ולהעביר אותו מהר יותר כשאנחנו מתמודדים עם קושי.
- ⏳ האמת הפסיכולוגית: איך ולמה המוח שלנו מותח את הזמן ברגעי משבר, ואיך המיקוד שלנו משפיע ישירות על השעון הפנימי.
- 🛠️ כלים פרקטיים: נלמד טכניקות ממוקדות שיאפשרו לכם להגביר נוכחות כדי להאריך חוויה של הנאה, ולהישאב לעשייה כדי להאיץ את הזמן ברגעי קושי.
- 🧘♂️ לקחת חזרה את השליטה: איך להפסיק לחכות שהזמן "פשוט יעבור", ולחזור לנהל באופן אקטיבי את החוויה היומיומית שלכם.
קצת עלי
"במהלך עשרות שנות ניסיוני בטיפול ב-C-PTSD, ליוויתי מאות משפחות בתהליכי החלמה. אני לא בא להטיף, אני בא להביא לכם את מה שראיתי בשטח – כדי שתוכלו לקבל את ההחלטה הכי נכונה עבורכם."
פסיכותרפיסט משפחתי ומטפל בגישת 'הדיאלוג הפתוח', בעל ותק קליני של למעלה משני עשורים בליווי משפחות בהתמודדות עם משברי חיים, צרכים מיוחדים וטראומות מורכבות (C-PTSD).
בעל תואר ראשון (B.A) בחינוך מיוחד, תואר שני (M.A) בייעוץ חינוכי, וכן מוסמך כמנחה קבוצות, מרצה ומדריך קליני המלווה אנשי מקצוע ומדריכי הורים.
יזם חברתי ומייסד ארגון "סירות הצלה" למניעת פגיעה והתעללות בילדים, הפועל בשיתוף פעולה הדוק עם מערכות החינוך, הרווחה ומוסדות בריאות הנפש הממשלתיים.