מחול פנימי – סדנת הקשבה להתמודדות במצבי משבר

[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]

מחול פנימי – התמודדות עצמית עם מצבי משבר

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="812" img_size="medium"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]קורונה, כסף, זוגיות, אבדן, משברים בבית או בעבודה, רגע לפני גירושים, עזיבה או פיטורין.
משברים זה לא כייף, אנחנו יורדים/עולים במשקל מאבדים תקווה או אמונה עצמית מצבים שבהם בא לנו פשוט לקום ולברוח, להעלם, לזרוק הכל ולפעמים אפילו לפגוע בעצמנו.

הבטחון העצמי שלנו יורד, אנחנו מפקפקים בהחלטות שלנו, אנחנו מקבלים החלטות על בסיס רגשי למרות שאנחנו יודעים שאנחנו לא באמת צודקים.

המשברים האלה תוקפים אותנו כשאנחנו הכי פחות מוכנים, הם אף פעם לא לבד וממשברים כאלה לוקח לנו להתאושש.

יהיה מי שיגיד (ובצדק) שהמשבר הוא הזדמנות לצמיחה. ועכשיו השאלה, מה הכלים שיש לי להתמודד עם המשבר.

כמי שמלווה אנשים במצבי משבר אקוטים, וחווה משבר אחד או שניים מורכבים בעצמו (כי מי לא בנינו) אני יודע שלרוב אנחנו עוברים את המשבר לבד, לא תמיד החברים מבינים אותי ולא תמיד הפסיכולוג שלי זמין.

וכאחד כזה שמכיר ועבר אני רוצה להזמין אתכם לפיילוט של סדנת הקשבה מיוחדת במינה. בא נלמד כלי מיוחד מאוד שיאפשר לנו לעבור משברים בצורה מאוד מיוחדת. הכלי מבוסס על עיקרון ה"פוליפוניה" מגישת הדיאלוג הפתוח. ועל פיו נלמד כיצד לנהל דיאלוג פנימי עמוק ומקדם. וכן זה יהיה מאתגר ממש ומיוחד ממש. *וכן עלול לעורר טריגרים להרבה מאוד ממה שקורה לנו בפנים.

מה היא סדנת הקשבה?

זו סדנה שבה המשתתפים לומדים מההקשבה לאחר. אחד מהמשתתפים משתף את הסיפור האישי שלו תוך שהוא משתמש בכלי הנלמדו והאחרים מקשיבים ומעבדים את הסיפור שלו מבפנים. לאחר מכן מתחלקים לקבוצות קטנות גם שם אנשים משתפים את החוויה האישית שלהם, ונעשית למידה מתוך ההקשבה לסיפורו של האחר.

איך זה עובד? כשאנחנו מקשיבים למישהו אחר, הסיפור שלנו נכנס לנו לגוף ואנחנו מתחילים לחשוב, איך היינו מגיבים מה היינו אומרים ומה היינו עושים. החוויה "החוץ גופית" מאפשרת לנו לעבור תהליך משמעותי ולהתחבר לעצמי שלנו ממקום מעט פחות מאיים שבדרך כלל אנחנו נמנעים ממנו.

זהו! למה אתם מחכים? זה יהיה מעניין ומטורף! ויהיה לכם את הכוח להשפיע על ההמשך.
*למשתתפים בפיילוט תינתן הנחה של 50% לסדנאות ההמשך, כהוקרה על הסכמתכם לתרום את גופכם ונפשותיכם למדע 🙂

שני מפגשי הסדנא יתקיימו בימי שני 21 ו ה 28 לדצמבר בשעה 20:00

אז הנה הקישור לזום, ושימו לב ההתחייבות היא לשני המפגשים.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]