להיות או לא להיות? נוכח – זו התשובה
אם אני רוצה להתמקד בעמוד התווך המרכזי בגישה שלי בייעוץ וגם בטיפול, ללא ספק מדובר בנוכחות. כמו שאתם בוודאי שמים לב, הגישה שלי, עד כמה שאני מגובש בה ועובד שנים לפיה, למרות שהיא משתכללת עם הזמן היא יותר מגובשת מההגדרה שלה פה בבלוג. תוך כדי כתיבה מתחדדים דברים ונכנסים לתבניות ברורות ומוגדרות יותר. לאחרונה ממש […]
אריות בסהרה
#פוסט לא ערוך לשונית# הקדמה לפני הרבה שנים קראתי מכתב שניתן היה לקרוא אותו בשתי צורות. פעם אחת רגיל ופעם אחת שורה כן שורה לא. זה היה מגניב. אני מנסה לעשות פה משהו דומה. החלק הראשון יהיה מעניין. השני אולי אפילו יותר. וכן יש פה מניפולציה קטנה – פיצית. למי שכבר קרא פה פוסט אחד […]
להפליג ביחד – יש לכם זמן לזה
למרות שרוב הפוסטים שלי מיועדים ישירות ליועצים, הפוסט הזה מיועד לזוגות. בואו נחשוב על היום שלנו, איך הוא נראה בדרך כלל. קמים בבוקר, נכנסים למירוץ, מתארגנים מארגנים יוצאים… חוזרים, מתארגנים מארגנים משכיבים לישון, מתמוטטים מול הטלוויזיה והולכים לישון. ההתמוטטות היא ברוב הפעמים לא פיזית, רוב העבודה שלנו לאורך היום אינה פיזית. רובנו לא הולכים מרחקים […]
רומנטיקה – אפשר להשליך, אפשר להעביר ואי אפשר לכבות
דאגלס אדמס כתב פעם שלאסקימואים יש 200 מילים למילה שלג. שלג רגיל שלג שיורד באלכסון שלג שנפל לך על הראש מהגג שלך שלג שנפל לך על הראש מהגג של השכן שלג שקפא כשהכלב שלך עשה עליו פיפי ועוד… באחד הפוסטים פה דיברתי על אוצר מילים רגשי. לפעמים אוצר המילים הרגשי שלנו חסר כמה מילים' ואז […]
איך חרדת המבחנים משפיעה על הזוגיות שלכם
"אתם במבחן" אמרתי לקבוצת ילדים שהתכנסה אצלי בחדר לצורך התמודדות עם חרדת מבחנים. כולם התכנסו לדפים והתחילו לפתור את התרגילים. אחרי שלושים שניות לכל היותר התחילו כאבי הבטן, הצמא הנוראי וההודעות הדחופות… כל אחד מהם יצא וחזר לפחות שלוש פעמים לפני שעצרתי אותם, ביקשתי מהם לשבת ושיקפתי להם מה קרה. ואז אמרתי להם "יודעים מה? […]
טייק 5 – מודל עבודה לתרגול מריבה
השם של המודל הזה נלקח מעולם הקולנוע. גם כי גדלתי על סרטים וגם כי רובנו חיים בסרט 🙂 אחת המשימות הבסיסיות ביותר של זוג בייעוץ זוגי, היא ללמוד לריב. יועצים זוגיים מוצאים או בונים כל מיני מודלים לזוגות כיצד לריב נכון, כיצד לתקשר, כדי למנוע את המריבה וכו'. המודל הזה שונה מעט, מכיוון שהוא אינו […]
גם עקומה וגם נורמלית – דיון במרחב ובזמן הרגשי
יהיה מי שאחרי שיקרא את הפוסט הזה ינסה לאבחן אותי כטיפוס רומנטי ויהיה מי שיאבחן אותי כקלאסי. האמת היא איפה שהוא באמצע. אולי בעקבות הרבה סרטים וספרים של מדע בדיוני קיבלתי כמה רעיונות לא שגרתיים בנושא. הבעיה שהכול באמת התגבש לכדי דעה מאוד מאוד מנומקת… אני רוצה להתחיל בגישה מאוד בסיסית בסטטיסטיקה, שטוענת שאם היינו […]
ייעוץ זוגי בתנאי אי ודאות
יותר ויותר אנשים פונים לייעוץ זוגי או להדרכת הורים, ופחות ופחות לטיפול משפחתי/זוגי. היועצים הזוגיים מתמודדים עם מצבים יותר ויותר מורכבים. מטרתו של פוסט זה אינה לדון בסיבות לכך, אלא לדון בשאלת ההתמודדות עם כל אותם מקרים המגיעים דווקא לפתחו של היועץ הזוגי ולתת לו מענה. בחלק גדול מהמקרים הנושא המורכב לא יהיה בתחילת ההיקשרות, […]
שליטה אותנטית
מוקדש באהבה למי שלימדה ומלמדת אותי מהי הקשבה עמוקה, השמיעה את קולה ואמרה לי "שחף, אני צריכה שתסתום את הפה ותקשיב לי!" בלי שום קשר, אני ממליץ לצפות בסרט אינסטינקט. אמנם סרט הוליוודי אך עדיין דן בצורה מעניינת בנושא. זה פוסט של שיתוף ודיון למתקדמים, או למי שמוכן להתאמן ולעבוד על העניין עד שירגיש שהוא […]
הפוסט הספציפי
זה פוסט קצת ארוך ממה שתכננתי… הפוסט הזה ספציפי באמת, מכיוון שהוא מדבר על חלק בעבודה שאני מאוד אוהב – על תרומה לקהילה. אפשר לתרום לקהילה בהרבה צורות. אחת הצורות (העיקריות, לטעמי) הוא קבלה של מטופלים (יחידים/משפחות/זוגות) ללא תשלום, או עבור תשלום מופחת. אני מרגיש שאין צורך לחזור על דברים שנכתבו כמו בפוסט הנפרד, אלא […]